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\产后补气血食谱 桂圆莲藕汤导语

妈妈正在出产后，气血大批吃亏，若是没有实时停止补血，简单体虚影响产后规复。

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那么，吃些甚么食品可以补气血呢？

　　产后补气血食谱 桂圆莲藕汤

　　筹备食材：藕500克、桂圆20克、枣（干）20克。

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　　步调1：红枣洗净，用水浸泡。

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　　步调2：干桂圆洗净，用水泡收。

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　　步调3：莲藕洗净切片。

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　　步调4：先让桂圆跟红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。

　　步调5：再煮5钟便可。

　　功能：桂圆有补身安息的作用，产妇适量食用桂圆补气汤，可以轻松有个高质量的就寝。

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