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\孕妇肠胃敏感的症状

怀孕时代，孕妈由于怀胎反映，胃口能够会变差，特别是孕早期能够会孕吐，并且孕妈能够还会呈现一些消化问题，如胀气﹑便秘、痔疮。

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专家建议孕妈们：可以采用一些步伐去减缓这些肠胃敏感症状。

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【妊妇孕吐】

缘故原由：孕吐是早孕反映的一种，大部分孕妈皆会阅历孕吐。

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普通环境下，起头怀胎后，约莫从怀孕第5、6周孕妈会起头产生孕吐，孕吐普通会产生正在早上跟晚上。

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对于孕吐产生的切当缘故原由，现阶段借不定论，但有推论指出，那很能够是孕妈体内产生多种变更的配合成果，如怀孕初期，人绒毛膜促性腺激素跟雌激素程度的疾速降低；怀孕时代嗅觉跟对气息的敏感度进步了；肠胃变得懦弱、敏感等。

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应答技能：

（1）饮食油腻，少吃多餐，为了减缓孕吐症状，孕妈正在怀孕早期的饮食应以油腻、易消化食品为主，应尽量 入露维生素丰硕的食品，如豆乳、胡萝卜汁、鲜果汁等，并且，还要少食多餐。

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（2）连结愉悦的感情，孕妈要多相识些孕期相关常识，清晰孕吐是畸形景象，多与周围的孕妈沟通交流，彼此学习，或许多征询大夫。

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孕妈日常平凡也可以放轻快的音乐，让本人时辰连结愉悦的表情。

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（3）适度小睡苏息，怀孕时代，即便是白日孕妈也会感到很困，念睡觉，若是前提容许的话，孕妈应适度小睡苏息，苏息得好，也可以减缓孕吐。

（4）常透风、节制餐厅温度，餐厅里若是透风欠好，会常含有一些油烟味或许别的食品的混淆滋味，会惹起孕妈吐逆，若是温度太高也会让孕妈没有恬逸。

【妊妇胀气】

缘故原由：孕期常有孕妈有胀气的感到，那是因为孕妈体内的黄体素的增长，使肠的爬动才能变差，也便降低了孕妈的消化才能，另外，孕后激素的变更的也会诱发孕妈胀气。

应答技能：

（1）孕妈日常平凡饮食要纪律，应尽量吃些易消化的食品，少食多餐。

（2）孕妈可以得当运动，如漫步，改良消化系统功用，减缓胀气。

【妊妇便秘】

缘故原由：孕期孕妈能够蒙受便秘的困扰，那能够是因为孕妈体内激素增长，铁元素的增长，加上缺乏磨炼和饮食不合理招致的。

应答技能：

（1）孕妈饮食要公道，日常平凡应吃些易消化的食品，少食多餐，太多的食品简单拥塞消化系统。

（2）孕妈应适度运动，如漫步跟做孕妈保健操，可增进肠道的爬动，减缓便秘。

（3）孕妈要养成优越的如厕习气，一旦感到有大便时，要实时排便。

（4）多喝水，日常平凡孕妈应多喝温开水，若是嫌水无味喝没有下去，也可以喝新颖果汁。

（5）便秘严峻时须看大夫，大夫能够给开一些减缓便秘的药物，不外孕妈切记本人治用药，由于那能够对胎儿的安康有影响。

【妊妇痔疮】

缘故原由：孕妈患痔疮大便时能够会出血，还会伴随稍微的疼痛感，由于肛门周围静脉扩张变态而招致。

应答技能：

（1）孕妈不要吃刺激性食品，多吃性温文的食品，有利于排便减缓痔疮。

（2）要适度运动，制止久坐久立。

（3）药物医治须遵医嘱，大夫会给开些对胎儿跟孕妈皆无益的药。