助孕包性别电话_包成功选男女,女性宫寒调理怀孕的4个方法-建议收藏

宫寒女性要如何调理呢？牢记4种调理方法可成功怀孕

1、因为宫寒的部分原因是贪食生冷食物引起的，所以我们可以先进行一个饮食调节。一方面，可以吃一些温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、西红柿等，每天午饭或晚饭后喝一杯姜茶也能积极化解体内宫寒，长期坚持对调理宫寒也很有好处；另一方面，少吃生冷食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。

2、注意子宫保暖，特别是下半身要少受凉，注意腹部、腰部和脚部的保暖，尤其注意脚部保暖。春夏季不要过早暴露腿部和穿短裙，如果穿短裙，最好穿上厚毛袜和打底裤，以防脚部受凉。

3、注意经期、产后、哺乳期尤其要注意避免过多受凉，经期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要去阴冷潮湿的地方。

4、生命在于运动。中医讲 “动则生阳”，平时我们常说要增强体质，如何增强？就是在运动中。运动可以增强体质，每天保持半小时的适度运动可以改善血液循环，平日多用热水泡脚刺激足底的经络和穴位也可以使身体处于温热状态，改善宫寒的状态。这就是中医所说的 “正气存内，邪不可干 ”的道理。

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宫寒的原因有哪些？

1、个人体质。引起女性朋友宫寒的原因多种多样，并非只有一种。宫寒与女性朋友的体质有一定的相关性，比如那些平时怕冷、手脚冰凉的女性朋友更容易宫寒，会比其他人更容易出现宫寒的症状。

2、饮食习惯。宫寒也是和平时的饮食习惯分不开的，在炎热的夏天，有些女性爱喝冷饮，爱吃冰激凌或者一些冰过的果蔬食物，甚至矿泉水也要来上一口冰冰凉凉的才觉得舒服，但是这些冰凉的冷饮和食物是特别容易导致宫寒的，因此，女性朋友在饮食这方面要多加注意。

3、环境因素。外界环境也会引起宫寒，比如在夏天为了追求凉爽把环境中的空调温度调到最低，在里面长时间休息或娱乐，又比如在寒冷的冬天为了让自己看起来更苗条更好看，而衣着单薄，这样身体就会受到寒气的侵袭从而引起宫寒。因此要注意保暖，温暖舒适的状态更有利于身体健康。

宫寒有哪些症状？

1. 肥胖

很多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食和运动等常见原因外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦受凉，体内缺乏热量，就需要用周围的脂肪来 “取暖”。子宫越冷，需要的热量就越多，体内脂肪就越来越多。

2. 月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出来的症状有：小腹疼痛、肿胀、发凉；月经量少、经血颜色深或浅、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等。

3. 腹部不适

除了月经之外，宫寒的女性还会感到腹部阵痛、发凉等不适。

4. 身体状况不佳

面色无光泽，脸色暗黄，没有精神，手脚容易发凉，尿频尿急，白带异常，性欲减退，经常感觉嘴里没有味道。

总结：宫寒对女性的影响是非常大的，不仅会影响女性的身体健康，最关键的是宫寒会影响女性的受孕问题，所以患有宫寒的女性一定要积极治疗，平时要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动增强体质，提高免疫力。