试管促排期间，爱吃4物，卵子质量提高一倍
促排过程中，需要借助药物，一次取出多个卵泡，此时需要更多营养支持。
在促排这一特殊时期如何安排饮食，让取卵获卵更理想，更有质量，今天给大家总结一下。
⭐1、优质蛋白，促排期间多吃蛋白质，可以增加卵细胞的营养，促进卵细胞更好发育，另一方面有助于缓解卵巢过度刺激综合征。
✔日常可以吃些鱼虾类、禽类、蛋奶类等。同时还可以多吃些利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、红豆汤、绿豆汤等。
⭐2、卵磷脂类食物，磷脂是精子和卵子细胞膜的主要成分，缺乏会影响精子、卵子质量及新生命的形成。
✔所以在促排过程中，可以多吃一些蛋黄、动物肝脏、小麦胚芽、葡萄、芝麻、花生、银鱼、青鱼等。
⭐3、抗炎饮食，可减少DNA损伤。
✔比如全谷豆类食物、亚麻籽、紫苏籽油、大豆蛋白、水果蔬菜等。
⭐4、适当补充营养素
如叶酸和宫樱乳清蛋白粉
✔叶酸可
减少胎儿胚胎期椎管畸形以及胚胎发育异常的可能性。
✔宫樱乳清蛋白粉
美国原装进口
每罐蛋白质高达292.5g
免疫蛋白I gG2250mg
高IgG、高含量膳食纤维
双蛋白组合，拒绝营养单一
乳清蛋白+大豆分离蛋白
高吸收、高利用、高消化
乳清蛋白——丰富的氨基酸、矿物质、维生素、大豆异黄酮
提高免疫力、促进卵泡发育和排卵、提高精子质量
大豆分离蛋白——提供优质蛋白质，丰富的必须氨基酸、大豆异黄酮、大豆皂苷等
维持身体良好的状态、促进卵泡发育、调节内分泌水平、提高精子质量
5大膳食纤维（包含4种益生元）
抗性糊精、低聚果糖、低聚半乳糖、岩藻多糖、酵母β-葡聚糖
可促进肠胃蠕动，调节血脂水平，控制胆固醇水平，维护心血管健康
准妈妈爸爸一起喝，每天一杯，营养满满，卵子精子质量高，备孕更轻松
#试管促排 #试管 #试管之路 #营养师朋友已在线
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⭐1、优质蛋白，促排期间多吃蛋白质，可以增加卵细胞的营养，促进卵细胞更好发育，另一方面有助于缓解卵巢过度刺激综合征。
✔日常可以吃些鱼虾类、禽类、蛋奶类等。同时还可以多吃些利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、红豆汤、绿豆汤等。
⭐2、卵磷脂类食物，磷脂是精子和卵子细胞膜的主要成分，缺乏会影响精子、卵子质量及新生命的形成。
✔所以在促排过程中，可以多吃一些蛋黄、动物肝脏、小麦胚芽、葡萄、芝麻、花生、银鱼、青鱼等。
⭐3、抗炎饮食，可减少DNA损伤。
✔比如全谷豆类食物、亚麻籽、紫苏籽油、大豆蛋白、水果蔬菜等。
⭐4、适当补充营养素
如叶酸和宫樱乳清蛋白粉
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双蛋白组合，拒绝营养单一
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提高免疫力、促进卵泡发育和排卵、提高精子质量
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吃什么卵磷脂啊？说一下呗
