伤脑食物排行榜发布，糖果、松花蛋、油条名列前茅，请勿让孩子误食

孩子们吃得对与不对，直接关系到他们的智力发展。家长们一定要认清“伤脑食物”，以免给孩子带来不良影响。这些伤脑食物包括糖果、松花蛋、油条、方便面等。长期食用这些大量添加剂的食物，对孩子的智力发育和记忆力有不良影响。

方便面之所以被称为方便面，是因为它只需要用开水泡一泡就能吃。面饼是烘干过的，调料中包含各种添加剂，如味精等。孩子长期食用这些添加剂食物，不利于大脑发育，容易导致记忆力下降。方便面通常使用辐照方式延长保质期。

2020年6月15日，《儿童零食通用要求》开始实施。这个标准要求，3岁至12岁的儿童零食不能使用经辐照处理的原料，如方便面。这对孩子来说，可能影响营养的均衡。

除了方便面，还有其他伤脑食物，如各种含糖食物、含有铅的松花蛋以及高盐的腊肉咸菜等。家长们在烹饪时尽量减少这些食物的摄入，同时多花时间为孩子准备新鲜、健康的食物。

此外，还有些食物可能含有反式脂肪酸，如油炸零食、烧烤等。这些食物虽然脂肪含量高，但容易导致孩子认知能力衰退，影响大脑健康。为了孩子的健康，家长们应该注意这些食物的摄入。

总之，家长们应该关注孩子的饮食，尽量避免这些伤脑食物，为孩子创造一个健康的成长环境。