bmi与体脂率的区别

体重指数（BMI）等于体重（kg）/身高（m）²，即用体重除以身高的平方，体重越重，身高越低，BMI越高，越是矮胖，它反映了人体横向发展的程度。按照我国的标准，BMI值18.5-24算体重正常，24-28算超重，一般胖；超过28算肥胖。体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。像我体脂率在1807，但是BMI却在26。

Tip1BMI

体质指数国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。

Tip2体脂肪率的标准

目前来说，并没有一个普遍被接受的全年龄段体脂肪率标准，因为大多数的身体成分学术研究只使用小样本统计，研究的对象也通常是成年人，这些研究证明男性的正常体脂范围是10%~20%，女性的正常体脂范围是20%~30%。

Tip3单独BMI一项指标，它的统计学意义大于对个体肥胖的评判价值。体脂肪率虽然比BMI更具备参考价值，但是精确的测量体脂率往往需要较高的费用，或者过于繁琐的操作，健身房的体测仪和家用体脂称的测量方法具有很大的局限性。