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南昌国内三代试管婴儿可以选男女吗,经期不妨让

2018-05-14 本文已影响 119人  未知

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直接告诉别人你的情绪不佳,这是避免矛盾最重要最有效的办法了,但在实际生活中这个办法却往往被忽视。一个人每天都要和周围的人接触,最亲密的莫过于自己的亲人,让他们知道你目前情绪不稳定,可以增强他们对你坏脾气的承受力,以更温和、更耐心的态度与你相处,让你不愉快的情绪分散开去。千万不要以为别人对你的事会不言自明,不论是丈夫、父母还是姐妹,都不可能比你自己更清楚你的情况。但他们很爱你,很愿意理解你。只要你对他们说: 别和我计较,这几天我情绪比较激动。 他们便知道你的苦衷,不会为你的急躁易怒感到不解,感到伤心,甚至产生对立情绪。

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调节好你生活的节奏。在你情绪不佳的时候,你做事情的质量和效率也可能要下降的,你必须对此有个客观的态度。你应该有意识地把重要的、难度大的工作放在你记忆力、体力和情绪都处在最佳状态的时候去做,把家庭中费神费力的活儿也放在这时候干。在经前期情绪不稳的时候,尽量增加休息和娱乐时间,把生活安排得轻松一些,有助于消除你的 不能胜任 的自我感觉。 姨妈 来的时候不妨让自己轻松一点,对身心健康都有好处。经期太过劳累对身体不好,还会使情绪失控。

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