供卵试管助孕中心，产后恢复 要避免8大误区

误区一：好长时间喝红糖水

有的新妈妈以为要活血化瘀和补气血能够正在月子时期一向喝红糖水，增进恶露的排挤。虽然红糖水是产后的补益佳品，但不代表喝越多、越暂越好。恶露一样平常正在产后10日摆布就会渐渐地减少了，产妇的子宫收缩根本规复一般，假如持续长时候喝红糖水反而会使恶露血量越来越多，形成持续性失血，酿成血虚，因而，新妈妈喝红糖水的时候只需710日摆布便可，不消太长。

误区两：不吃公鸡专吃母鸡

妊妇临盆后，体内雌性激素和孕激素程度低落，有助构成乳汁，假如坐月子只吃母鸡反而会受到母鸡子宫和蛋衣里雌性激素的危害，削弱催乳素的成果，危害乳房分泌乳汁。反之，公鸡睾丸的雄性激素能对立雌性激素，是以，能够清炖大公鸡而且连同睾丸还一同吃有助分泌乳汁。别的，公鸡的脂肪比较少，产妇吃了还不简单发胖，有助产后身段规复，宝宝还不简单产生腹泻。

误区三：鸡蛋天天大批的吃

虽然产妇很合适食用鸡蛋，由于内里有养分价值很高的优良蛋白质，然而过犹没有及，鸡蛋这没有是吃得越多越好。人体吃太多鸡蛋并没有完整吸取，反而加了肠胃的承担而且危害其他食品养分的摄取，形成养分没有平衡，对产妇身体病愈更晦气，而且对乳汁排泄还欠好。所以，新妈妈坐月子天天吃三四个鸡蛋就能够了。

误区四：没有吃肉只喝汤

产妇坐月子时期要多喝鱼汤、鸡汤、豆腐汤、排骨汤等好增进乳汁排泄，然则别只喝汤没有吃肉，肉里面有大批养分，吃肉才气包管摄取富足的养分。

误区五：产妇经常喝茶水

分泌乳汁虽然要多喝一些汤汁，然则不全是什么汤都能喝的，例如茶水。茶叶中含有鞣酸，会危害肠道吸取铁质，简单招致新妈妈产后血虚。别的，茶水中含有咖啡因，有提神功能，产妇喝茶水会危害睡眠，不利于体力规复。最终，产妇摄取的咖啡因还会经过乳汁进入宝宝体内，招致宝宝产生肠痉挛而糊里糊涂的哭泣。

误区六：炎天沐浴妄想凉爽

碰上炎天坐月子的新妈妈由于气候闷热而不喜欢用太热的水洗沐，就由于这一时的贪凉舒爽行为往往会留下许多隐患。产妇气血触冷会呆滞，致使恶露没能顺遂排挤，导致未来身子痛苦悲伤或月经不调。倡议产妇沐浴的水要与体温靠近，大约37度摆布。

误区七：过早穿塑身内衣

产妇焦急穿审慎塑性内衣会危害身体卫生，对产后规复倒霉，尤其是剖腹产的产妇。认为产后一个月后再起头穿塑身内衣，如果有哺乳认为穿哺乳文胸。

误区八：好长时间上彀或看书

产妇，尤其是孕期兼并妊娠高血压产妇过早大概好长时间上彀看书致使眼睛劳顿，今后再好长时间干类似的事情时很容易发生眼疼。因而，倡议产妇不必要由于坐月子无聊而好长时间上彀或看书，要比及身体病愈后再适度开展。