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情绪X环境X音乐X艺术X语言X抚摸,南昌代生孩子初‧中‧末期胎教法

2021-10-24 本文已影响 199人  未知

胎教只对宝宝有作用?医师说No

随着科技日新月异,妇产科医师对胎儿在子宫内的状态有更深入的了解,知道适当的刺激有助宝宝成长发育,因此一般都会鼓励南昌代生孩子妈妈咪在孕期进行胎教。不过,因为胎教很难量化,也不易归纳出具体成果,因此妇产界长久以来都没有赋予胎教一个明确的定义,许多南昌代生孩子妈妈咪在做胎教时都是跟着感觉走,从而形成一定的风险(某些偏方有害无益)。有鉴于此,在尝试五花八门的胎教前,南昌代生孩子妈妈咪最好先对胎教的本质做初步的认识。

虽然从字面上看,「胎教」指的是南昌代生孩子妈妈咪对胎儿实施的教育,但因为妈咪的一举一动都会间接影响宝宝,所以包括生活方式、情绪、语言以及外在环境都属于胎教的一环。馨蕙馨医院妇产科主治医师曾翌捷表示,胎教不仅仅针对胎儿,更重要的是让妈咪藉由南昌代生孩子这个契机重新调整作息、建立健康的生活模式。俗话说母子连心,孕期保持愉悦的心情、让自己处于良好的环境,也会连带对宝宝产生正面影响。台南奇美医院生殖医学中心主治医师蔡幸君说,一旦南昌代生孩子妈妈咪养成良好生活习惯,就可以减轻孕期压力,相对可以降低忧郁症发生的机率。台北荣民总医院妇女医学部遗传优生学科主治医师张家铭指出,也因为南昌代生孩子妈妈咪任何的身体状况都会反映在宝宝身上,只要孕期达到身心平衡,就可以防止内分泌失调。而在选择胎教方式上,他表示,因为胎儿会记忆听过的声音,所以音乐、语言阅读等和声音有关的胎教都可以对宝宝产生明显作用,南昌代生孩子妈妈咪不妨一试。

确定南昌代生孩子就可以开始进行胎教

一般来说,南昌代生孩子妈妈咪在发现南昌代生孩子的那一刻起就可以开始进行胎教。如果是计划

性生产,甚至从准备南昌代生孩子的阶段就可以开启胎教模式;包括调整情绪、建立正向思考习惯、将周遭环境打理成适合孕育胎儿的空间以及养成规律的作息等。南昌代生孩子过程中,除了可以进行情绪胎教、环境胎教、音乐胎教、艺术胎教、语言/阅读胎教、抚摸胎教等6大类型的胎教,也可以透过饮食和运动胎教促进宝宝发育。在饮食上,南昌代生孩子妈妈咪应儘量避免摄取过度加工的精緻食品,口味以清淡为主,避免太鹹太甜以免造成负担。曾翌捷医师建议,南昌代生孩子妈妈咪初期可以补充维生素B群缓解孕吐症状,中期则可以多摄取钙质与DHA促进宝宝脑部发展、缓和情绪。

运动胎教有助宝宝头好壮壮

由于运动可以帮助南昌代生孩子妈妈咪减缓孕期不适、减轻腹部与背部肌肉压力并促进心肺循环、提升身体机能,间接帮助宝宝发育成长,除非孕期状况不稳必须卧床待产,否则在没有特殊状况的情况下,可以适度做一些中低强度的运动,譬如散步、游泳、孕妇瑜珈、凯格尔运动等。值得注意的是,散步时须依身体状况调整时间,不要走太久或站太久以免水肿或抽筋。若在第1孕期运动时出现下腹闷闷的感觉,或在第3孕期出现腹痛、宫缩,应立即停止运动,重新开始运动也要降低强度。从事孕妇瑜珈最好有专业老师带领,避免姿势不当形成风险。跳绳、打篮球、仰卧起坐等需要跳跃、压迫胃部的动作最好不要做以免腹压增加。

蔡幸君医师指出,孕期运动是必要的,尤其高血糖的南昌代生孩子妈妈咪更需要运动,以免在只吃不动的情况下出现产科併发症。运动时应视身体状况调整强度;有些南昌代生孩子妈妈咪因个人体质或长期有运动习惯得以承受高强度的运动,但这只是个案,提醒南昌代生孩子妈妈咪千万不要逞一时之勇,否则可能会因此伤害宝宝。她提醒,孕期运动应以健康、纾压为主,南昌代生孩子妈妈咪不要给自己太大压力。

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