什么水果美白养颜效果好

因为自己比较黑，平时很少出门，给自己增加了一些烦恼，我每次出门必打太阳伞，穿上防晒衣載上帽子和墨镜涂防晒霜，最近从身边的人了解到说是富含丰富维生素c的水果可以美白。

水果美白的原因

美白的主要物质是维生素C,含维生素C丰富的水果主要有柠檬、樱桃、柚子、草莓、菠萝、狝猴桃等。多吃这些水果能够有很好的美白作用,可以使皮肤光富有弹性,防止皮肤老化。除了进食含维生素C丰富的水果外,在平时也要注意护肤,避免日晒,多参加运动促进皮肤的代谢,对于皮肤的保养非常重要。

养颜的水果有很多,一般有以下几种水果美白养颜效果比较好

第一、奇异果,奇异果被称为水果之王,是一种很强效的美容圣果含有丰富的维生素C和维生素E等成分,能够达到消除雀斑的和护理美白的功效。

第二、柠檬,柠檬具有抗衰老美白的作用,富含多种钙物质,不但起到排毒的作用,还能改善

不良肤质。

第三、苹果,苹果能够改善皮肤暗黄,防止雀斑、黄褐斑等问题出现。

于是我每天吃三个柠檬，坚持将近一个月，果然皮肤的色素也开始变得暗沉下来了。

希望和我有一样困扰的姐们儿能够早日变白，恢复容貌，漂漂亮亮的，活出自我。