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怀孕\冬虫夏草一天中什么时候吃最好1

早上吃

早上是生命力最茂盛的工夫，特别是晨起的时间，颠末一晚上的苏息，人体的接收功用最好，正在加上前晚的食品曾经被肠胃完整消化失落，身体很须要增补营养成分，此时吃冬虫夏草能无效的加大其接收后果，让一天皆精力充分。

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睡前吃

睡前吃冬虫夏草也能进步其吸收率，如许不只能更好的修复处于亚健康形态的身体器官，同时进步就寝质量，让你在第二天精神状态更好。

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饭后30分钟内食用

饭后30分钟内，是胃中排泄的酶最活泼的期间，此时肠胃功用爬动与吸收能力也会加强。同时，加上饭后食品会正在肠胃中逗留一段时间，如许会招致补品正在肠胃中逗留的工夫也延伸，便更有利于其营养成分的接收。以是良多补品皆发起正在饭后30分钟内食用，而冬虫夏草也是补品的一种，以是也可正在饭后30分钟内食用。

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安康小贴士

由上可知，冬虫夏草正在以上三个时间段皆可食用，食用者可依据本人的工夫去取舍此中之一时间段，如许可让其后果达到最佳。

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