找人供卵合法吗_孕妇营养食谱 各个时期饮食推荐

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        　　对于代孕期间的女性朋友来说，在生活习惯和饮食习惯方面都有很多需要注意的地方，所需的营养物质也比以往多得多，那么到底吃什么才是最好的呢，小编这次就来跟大家分享代孕妇营养食谱。
        　　1.第一个月食谱：
        　　妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，代孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。
        　　如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。
        　　忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。
        　　2.第二个月食谱：
        　　代孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。

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        　　如：鲫鱼汤、白菜奶子汤、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各种水果;小米粥、玉米糊。
        　　3.第三、四、五个月食谱：
        　　代孕中期的营养。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以代孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐。
        　　多吃芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。
        　　4.第六、七个月食谱：
        　　此阶段铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，代孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。
        　　鱼香肝片、山药土鸡汤、菠菜汤、蒜蓉油麦、鲫鱼豆腐汤、胡萝卜羊肉汤、小米粥、玉米糊。
        　　5.第八、九、十个月食谱：
        　　代孕晚期，胎儿生长更快。

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随着胎儿增长，代孕妇胃肠道容积减少，所以代孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。

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        　　如：莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。
        　　结语：
        　　以上就是小编跟大家分享的关于代孕妇营养食谱的相关内容，代孕妇代孕期间的每一个阶段的饮食都十分重要，这关乎着腹中胎儿和代孕妇本身的健康，希望小编的文章能给大家带来帮助。代孕医院，代生孩子零风险，用专业孕育未来。