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孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事儿

2018-05-14 本文已影响 121人  http://www.baidu.com/
孕妇朋友的健康是一个家庭最大的幸福。孕妇朋友是家人重点保护的对象。有一些孕妇朋友在怀孕期间会出现腿抽筋后小腿一直疼的现象。那么,这种现象是怎么回事呢?孕妇腿抽筋怎么缓解呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

孕妇腿抽筋后小腿一直疼是怎么回事

家表示,这可能与缺钙有关系,因为孕妇怀孕期间胎儿的所需要的钙是要从母体吸取的,这样孕妇在怀孕后就很容易缺钙,所以建议适当补充钙。也可多吃鱼、鸡肉、蛋、奶等含钙量较高的食物。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。特别是在夏天开空调的时候不要开得太冷,注意盖好被子防止受寒。

孕妇腿抽筋怎么缓解

孕妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在,准爸爸可孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事儿以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的鸡肉,疼痛感就没那么重。

如果经常反复抽筋,那么很有可能是缺钙导致,在孕期,孕妇要多吃一些补钙的食物,在饮食中要可以添加虾皮,鱼和排骨汤等一些补钙的食品,身体营养充足,自然抽筋的状况也会减少。

平时准妈妈也要注意休息避免激烈运动,如果肌肉一直处于紧张状态得不到休息也很容易导致腿部抽筋,尤其到了孕晚期孕妇本身行动不便,尽量减少走路的时间。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇腿抽筋的一些内容,朋友们听完小编的介绍相信对这方面内容有了比较深入的了解了。孕妇腿抽筋也可以吃一些芹菜牛肉丝,银鱼绿叶杜仲肉丝汤。这些都能有效地缓解腿抽筋现象。


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