为了胎儿能够健康成长，代怀妈妈的注意衣食住行有哪些禁忌？

　　代怀妈妈要注意衣食住行的禁忌代怀妈妈的衣食住行关系着胎儿的生长发育、健康生命，因此，代怀妈妈应在衣食住行方面有一些禁忌。

　　（1）衣服和裤腰不宜紧，宜宽松，以免妨碍胎儿发育，并应经常换洗，保持清洁。不应束胸，不要穿高跟鞋。

　　（2）防止体重急剧增加。整个代生的体重增加应为10～12公斤，妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5公斤，肥胖代怀妈妈更应注意控制体重，如果增长过多，可控制饮食及增加活动量。代怀妈妈饮食中蔬菜及水果宜多些，尤其长纤维类，如芹菜、白菜等有助于防治便秘。蛋白质类如豆制品及瘦肉等也应多些，以增加营养，脂肪类宜少不宜多。代生应加服铁、钙、叶酸及各种维生素，以防治贫血或缺钙。近年研究认为，不必过度限制盐，饮食不太咸便可以。饮水量不限，少饮茶，酒、咖啡及吸烟。还要注意口腔卫生，否则易患龋齿。

　　（3）不要从事高空或深水作业。平时运动要量力而行，外出旅行一般无妨，但到代怀末一个月，或过去有过流产或早产史的还是不要旅行为好。代怀开始两三个月以及末两个月不要同房，以免导致流产、早产及产褥感染。末期可行淋浴，不要进行盆浴及阴道冲洗。

　　代怀妈妈有关衣食住行方面的禁忌很多，代怀妈妈需要特别注意，因为这不仅关系到自身的健康，更关系到胎儿的生长发育。