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导读：性健康与性卫生保健是一个既陈旧而又时兴的话题，但甚么是性健康，若何实现性健康呢？世界卫生组织提出了以下
观点：性健康是指存在性欲的人正在躯体，情感，常识，信念，行动跟社会交往上安康的总和，它抒发为踊跃健......
性健康与性卫生保健是一个既陈旧而又时兴的话题，但甚么是性健康，若何实现性健康呢？世界卫生组织提出了以下
观点：性健康是指存在性欲的人正在躯体，情感，常识，信念，行动跟社会交往上安康的总和，它抒发为踊跃健全的品德，丰硕
跟成熟的人际交往，坦诚与坚忍的恋爱跟夫妻关系。它包罗如许三个内容，即生殖安康，性心理健康，性生理安康。 不久
前专家发明，性爱可以削减生涯上的压力，而且能使您看起来更年青安康。以下是专家所提出的有关性爱的十大好处：

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一、性爱可捣毁压力，舒缓重要：据一名人类性爱研讨专家威尔逊指出，正在停止性爱的进程之中，人体荷尔蒙的
开释使咱们没法觉得压力。这个反映以至可以保持数小时之暂，直至荷尔蒙的程度复兴全部身体体系的畸形程度之中。

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两、性爱可以资助您入眠：性爱时身体上的尽力跟感情上的低落会是完美的引擎，引您驶入梦乡。肌肉正在镇静时紧
张，并正在过后复兴败坏，这个进程很较着天有助于苏息跟就寝。

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三、性爱可以连结芳华：英国药物研讨中间的大夫兼领导专家约翰道：倘若您没有利用您的性器官，那么它会偏向
于退化。性生活可进步阴道的光滑水平，而且津润阴道。

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四、性可以进步自信心：威尔逊指出，您有按期的性生活显示出您跟您的朋友已爱着对方。性爱时容易达到高潮
会以为本人更有吸引力，进步您的自信心。

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五、性爱可能转变您的表面：史密夫博士指出，性爱时的安慰跟运动会招致肾上腺素发生。这些荷尔蒙可能进步
皮肤的透明度，使它看起来敞亮透辟一些，人亦时兴一些。

六、性爱使您跟您的朋友更密切，包罗感情上跟肉体上：威尔逊博士道，当您跟您的朋友的关联偏向好的开展时
，您俩的性生活也会偏向更好。你们可以经由过程性来向对方作好的相同，从而更显恩爱。

七、性爱可舒缓经痛：做爱时所开释的荷尔蒙能败坏惹起经痛的拉力。

八、性爱可以资助延寿：史密夫博士指出，有证据显现婚姻完竣的较独身跟仳离的更长寿，傍边与美满婚姻与性
生涯有莫大的关联。非论心理上跟生理上，作爱有益健康。

九、性爱对心跟血液循环系统有裨益：性爱可进步您的心跳率跟血压。倘若您有剧烈的运动，可对心血管体系达
到优越的运动量。史密夫博士默示，偶然加速您的心跳率不会有任何坏处，这是伸展您的心血管体系的另一种方式。

十、性爱熄灭卡路里，有助连结修长：据调查显现，一个强烈热闹的接吻熄灭十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可熄灭
五十卡路里。既使最缓慢的做爱，亦可每小时熄灭二百卡路里，响应，倘若正在那进程中您十分之强烈热闹跟镇静的话，熄灭五六百
卡路里是可想而知的。